Els secrets del cor a la natació artística és l’article publicat pel membre del nostre grup Xavier Iglesias a El Mundo Deportivo (17/04/2025) dins del projecte INEFC Aula Mundo Deportivo.
L’article explica les adaptacions extremes sota l’aigua en la natació artística: Les rutines de natació artística representen un desafiament fisiològic únic que porta el cos humà al límit. Durant les rutines, les esportistes combinen períodes d’apnea extrema amb una alta intensitat física, la qual cosa genera una resposta cardiovascular excepcional: pics de fins a 190 bat/min alternats amb episodis de bradicàrdia que redueixen la freqüència cardíaca a 60, o fins i tot per sota de 50 bat/min, per tornar als registres màxim. Aquestes variacions, pròpies d’una “muntanya russa” cardíaca, es produeixen perquè les apnees intermitents ocupen entre el 60 i el 75% del temps d’execució: en un sol tècnic de dos minuts, les nedadores poden passar entre 80 i 90 segons sense respirar, durant una intensa activitat física. Aquest fenomen s’explica per la regulació de la freqüència cardíaca per part del sistema nerviós autònom, que alterna entre activació simpàtica i parasimpàtica. oxigen restant. Tot i això, aquestes apnees prolongades intermitentment també comporten riscos significatius, com el “blackout” o síncope per apnea, en què les nedadores poden arribar a desmaiar-se a l’aigua. Aquest fenomen subratlla la necessitat d’aprofundir en la investigació d’aquestes adaptacions i desenvolupar estratègies per mitigar riscos. Algunes d’aquestes contribucions són el resultat de més d’una dècada de recerca liderada per l’INEFC Barcelona i que continua actualment amb SynchroProject.
